铁皮石斛：适合所有疲惫不堪、压力大的人群的养身之道(铁皮石斛的适合人群和功效)

　
铁皮石斛，一种被誉为“中华九大草本”的植物，它的神奇功效一直被人们所传颂。它不仅适合疲惫不堪、压力大的人群，还具有清咽利喉、利尿解乏、提高免疫力、舒缓压力的功效。那么，铁皮石斛到底适合哪些人群呢？

1. 容易疲劳、整日精神不振、面色差的人群。

这类人往往是阴津不足所导致的，铁皮石斛能够调理身体脏器、滋养阴津，让他们远离疲惫，焕发精神。

2. 爱美女性。近代本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛美容养颜的最佳诠释。铁皮石斛富含多种营养成分，能够滋阴润燥，令肌肤光泽迷人。

3. 免疫力差的人群。实验表明，铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用，有效提高抵抗力，让身体更加强壮。

4. 压力大，导致肠胃功能紊乱的上班族。现代药理研究证明，铁皮石斛具有促进消化液分泌、促进胃排空和利肝胆的作用，减轻压力，让肠胃更加健康。

5. 经常用嗓的人群。铁皮石斛有清咽利喉的作用，尤其是对于演讲人群、老师等大有帮助，可以滋润嗓子，减少喉咙干燥。

6. 视力差的人群。铁皮石斛能养肝明目，对于经常使用电子仪器、电脑手机等以及设计师、程序员等职业的人来说，有很大的帮助，可以改善视力，让生活更加便利。

7. 高血糖人群。糖尿病中医称为消渴症，病机为阴津亏耗，燥热偏盛。铁皮石斛滋阴清热、益胃生津，对高血糖人群有很好的调节作用，有助于血糖的稳定。

总之，铁皮石斛是一种适合所有疲惫不堪、压力大的人群的养身之道。它能够调理身体脏器、滋养阴津，让我们的生活更加美好。不妨在闲暇之余，来一杯铁皮石斛茶，让身体得到滋润，焕发活力。